Здоровый образ жизни

Бокс, чай матча и медитация – что еще входит в список health-трендов?

ЗОЖ – ты слышишь это повсюду, и иногда от этих трех букв начинается слегка подергиваться глаз. Не то, чтобы мы были против здорового образа жизни, но против "перегибов", которые описаны в данной статье.

Словосочетание "правильное питание" у многих вызывает дрожь в коленках и полуобморочное состояние. Все не так страшно, как кажется! Придерживайся основных принципов ПП, и будет тебе счастье.

Плавание – не только приятный, но и полезный вид спорта. Люди занимаются им еще с древних времен. Как влияет плавание на здоровье человека? Об этом мы расскажем в статье.

Известная украинская телеведущая Маша Ефросинина порадовала поклонников здорового образа жизни новым рецептом смузи.

Изыскатели выделили здоровые привычки, которые в разы могут снизить риск развития рака кишечника

Чтобы внести положительные изменения в собственную жизнь, улучшив ее качество и продолжительность, достаточно лишь взять на вооружение несколько простых уловок

Каждый человек не раз в своей жизни плакал. Механизм плача достаточно сложен, и тебе будет интересно узнать, чем полезны слезы

Время течет неотвратимо и оставляет свой отпечаток на внешности мужчин и женщин. Секрет вечной молодости пока не известен никому, но многим хотелось бы знать, как выглядеть моложе своих лет. Некоторые советы на эту тему мы дадим в этой статье

Если состояние твоего здоровья, общий жизненный тонус и настроение быстро катятся к нулю, самое время узнать, что значит вести здоровый образ жизни

Любое, даже самое плохое на вид явление, имеет свои позитивные стороны. Даже смертельный яд в малых дозах может стать чудодейственным лекарством. Тебе будет полезно знать, что какой бы сильный не приносил алкоголь вред, польза от него тоже имеется

Чтобы быть здоровым и активным, человеку нужно получать необходимое количество витаминов и минералов. Они принимают участие в обмене веществ, в образовании ферментов и гормонов. Из-за длительного недополучения нужного количества витаминов развивается авитаминоз и гиповитаминоз. Так нужны ли здоровому человеку витамины?

Сегодня каждый человек знает, что делать, если температура поднялась выше 38 градусов. Однако мало кто знает, как сбить ее, не используя при этом химические медикаменты. Об этом и о многом другом узнай ниже

Для тех, кто хочет похудеть и содержать свое тело в отличной форме, существует хороший способ. Имя ему – пилатес. Это специальная система упражнений, которую разработал Джозеф Пилатес. Благодаря этому комплексу упражнений для всего тела развивается подвижность и гибкость. Так что такое пилатес, и как правильно им заниматься?

Современные ученые бьются над вопросом: как очистить организм, укрепить его, сделать более долговечным и здоровым. Но ответ на него знали еще наши предки - регулярные пешие прогулки способны положительно влиять на все системы организма