Сила воли
Как мотивировать себя заняться спортом
Мотивация играет решающую роль в работе над собой. Как заняться спортом, чтобы уже после первых занятий не отбить охоту к тренировкам?
Как развивать силу воли: советы психолога
Очень многие люди считают, что у них вовсе нет силы воли. Например, женщины могут давать себе обещание начать ходить в спортзал и не есть после 18.00, но через пару дней не сдержать его, мужчины – пообещать себе бросить курить и через несколько недель без сигарет начать курить заново.
