Кроссфит
Звезды украинского CrossFit: Элина Литвинчук - известная атлетка, любящая мама и яркая женщина
Её пресс в CrossFit-сообществе стал легендой, цепкость и упорство на соревнованиях мотивировали многих девушек заняться кроссфитом, а горящие глаза и загадочная улыбка заставили биться быстрее не одно сердце.
Круговая тренировка: домашний комплекс упражнений для сжигания жира
Круговая тренировка для похудения поможет включить в работу все мышцы тела и сжечь достаточное количество калорий.
Functional: природные движения для гармоничного тела
Functional – тренировка, во время которой можно проработать в первую очередь те мышцы, которые человек задействует в своей повседневной жизни.
Что едят кроссфит-атлеты: рацион Кристмас Эбботт
Кристмас Эбботт – одна из самых сексуальных спортсменок, бывшая тяжелоатлетка, специалист по питанию и совладелец зала CrossFit Lingo в Роли, штат Северная Каролина.
ТОП-5 лучших физических нагрузок для женщин после 40
Регулярные физические упражнения предотвращают потерю мышечной массы, улучшает координацию, повышают настроение и влияют на память, а также облегчают симптомы многих хронических заболеваний.
