Причинами сексуальных неудач являются:

1. Стресс

Поменьше волнуйся о предстоящих отчетах, о здоровье родных и финансовых проблемах. Постоянно волнение снижает сексуальное желание.

Читай также: На случайный секс женщин толкает бессонница

2. Недосыпание

Старайся больше высыпаться, и тебе захочется вести активную жизнь, в которой секс будет не на последнем месте.

3. Неправильное питание

Кушай здоровую пищу, не забывай об обедах и ужинах. Повысить либидо также помогут фрукты, овощи, орехи.

4. Гормональные контрацептивы

О влиянии гормональных таблеток на сексуальное желание читай здесь: Гормональные контрацептивы снижают сексуальную чувствительность

5. Лишний вес

Если полные мужчины теряют сексуальное желание из-за повышения в организме гормона эстрогена, у представительниц прекрасного пола возникают проблемы другого характера. Набрав лишний вес, женщины начинают стесняться собственного тела.

Не забывай о важности секса в семейной жизни, чтобы твоему благоверному не захотелось искать развлечений на стороне. Разнообразить сексуальную жизнь – легко, было бы желание. А чтобы оно было, придерживайся простых правил: высыпайся, следи за питанием и меньше нервничай.

Читай также: Сеансы эротического массажа повысят либидо
 

Читайте Ivona.ua в Google News