Почему женщины должны спать дольше мужчин?

Ученые пришли к единому мнению относительно женского и мужского сна.
Почему женщины должны спать дольше мужчин?
GettyImages

Кто же из нас не любит поваляться в постельке и оттянуть этот необходимый подъём на работу? Пожалуй, все! Но, если верить ученым, женщинам ранний подъём даётся сложнее, чем мужчинам.

Доктор медицинских наук, невролог Кристофер Винтер утверждает, что женщинам необходимо на 20 минут больше сна, чем мужчинам. Женский мозг, по его словам, устроен сложнее, и одновременно выполняет множество функций. А поэтому отдыхать ему необходимо во время сна чуть больше, чем мозгу мужчины.

Вы можете верить в это или нет, но недостаток сна, как обращают внимание ученные, имеет серьёзные последствия для психического и физического здоровья женщины.

Читайте также: Селфхарм: 10 табу в ліжку

Как бы там ни было, сон необходим и полезен. Не стоит пренебрегать своим отдыхом. Это уж точно касается как мужчин, так и женщин.

Будьте внимательны к себе!   

Наверх