Голодать опасно для твоего здоровья

Диетологи вновь предупреждают, что голодание опасно для здоровья и может вызвать долгосрочные проблемы. Они объясняют, что происходит с человеческим организмом, когда его хозяин решил по-быстрому избавиться от лишних объемов, а не придерживаться правильной диеты.

Недополучая калорий, организм переключается в режим сбережения энергии. Он тщательно бережет жировую массу и начинает получать энергию из менее важной мышечной. Когда ты голодаешь - сжигаются мышцы, а не жир.

Но кроме мышц, голод сжигает твою жизненную силу, угнетая иммунную систему. Ты становишься вялой и подверженной инфекциям. Голодание подавляет сексуальное желание, поскольку организм экономит энергию для выживания. А нарушение обмена веществ может остаться спутником на всю жизнь.