Чтобы привести мышцы ног в тонус, можно выполнять такое упражнение, как и певица Натали Имбрулья. 

Читай также: Стройные тела: Звездные фигуры в бикини

Для занятия тебе понадобится стул или скамейка.

Исходное положение: стоя, руки свободно висят вдоль тела. Стул или скамейка должны находиться справа от тебя.

Как выполнять: поставь правую ногу на стул или скамейку. Поверни тело, чтобы стать к стулу лицом. Оттолкнись от пола и встань на стул или скамью. Возвращаясь в исходное положение, поставь на пол сначала левую, а потом правую ногу.

Читай также: Как ангелы Victoria's Secret готовились к показу в Лондоне

Выполни 10 повторов, а затем обойди стул и стань слева от него. Продолжи выполнение упражнения на правую ногу.

Смотри, как накачать пресс - упражнение от Аниты Луценко:

Читайте Ivona.ua в Google News