Какие напитки нельзя пить в жару
Читай также: Обморок: как оказать первую помощь
В жару хочется пить . Но обратите внимание, что не все напитки помогают утолить жажду, а некоторые даже могут навредить здоровью. Ivona расскажет, какие напитки нельзя пить в жару
- Сладкая газировка
В любое время года этот напиток не принесет пользу организму. Но именно летом многие отдают предпочтение холодной газировке. Не нужно забывать, что в газированной воде содержится много сахара, что не только не помогает утолить жажду, но и приводит к появлению лишнего веса.
- Соки из тетрапаков
После такого сока пить захочется еще сильнее, а все потому что в нем также содержится много сахара.
- Компот
Компот, в который добавлен сахар не помогает утолять жажду. Но компот приготовленный без добавления сахара, справится с заданием на “отлично”.
- Лимонад
Если в напитке содержится много сахара, то он только увеличит чувство жажды.
- Пиво
Да, холодное пиво утоляет жажду, но его не рекомендуется пить в жару из-за того, что этот напиток дарит опьянение и это приводит к дополнительной нагрузке на сердце и сосуды.
- Алкоголь
В жару мы теряем воду, а алкоголь это усугубляет, он действует как диуретик, то есть заставляет почки выводить воду, а не удерживать ее.
Ранее мы писали, как питаться в жару.
