Как похудеть к Новому году за 2 месяца: действенные способы
Тема болезненная, но мы все же не можем обойти ее стороной. Всего через 2 месяца наступит Новый год и каждая хочет встретить этот праздник достойно. Успеть сделать все то, что вы планировали сделать до Нового года мы вам не поможем, но как похудеть до праздника - расскажем.
Читай также: Что съесть перед тренировкой: советы от ведущей шоу «Зважені та щасливі»
Если вы действительно будете выполнять простые и эффективные советы, тогда не будете грешить на новогоднее платье, что оно вас полнит.
Ограничения:
Вам необходимо отказаться от жареного и жирного и перейти на вареную грудинку, каши и овощи. Также необходимо ограничить себя в потреблении алкоголя. Конечно, бытует мнение, что поправляемся мы не от алкоголя, а от того, чем закусываем, но все же. Не надо вам этих лишних соблазнов - впереди и так много праздников ждет.
Запреты:
Эти два месяца вам надо будет исключить сладости, но можно заменить их сухофруктами и свежими фруктами. Откажитесь от сахара. Чай и кофе без сахара, к слову, это не так уж и плохо. Попьете так хотя бы месяц и войдете во вкус.
Советы:
Меняйте свои привычные блюда на диетические. Тут вам на помощь придут не только диеты, но и разные новомодные диетические рецепты, которые не лишат вас удовольствия от приема пищи и помогут не прибавить в весе.
Домашние процедуры:
Не забывайте уделять себе время. С помощью обертываний и антицелюлитных ванн вы сможете привести кожу в тонус и вывести лишнюю жидкость и токсины. Кожа станет мягкой, шелковистой и более упругой, если вы это будете делать систематически на протяжении двух месяцев, а не один раз перед Новым годом.
Релакс, спа-процедуры и баня:
У вас дома явно есть маски, скрабы и прочие косметические средства, которые помогают быть красивой, здоровой и привлекательной. Так вот - время их использовать. Создаем себе привычку сходить в баню, хотя бы 1 раз в две недели и делаем там все эти процедурки. А если самим лень, тогда умные люди придумали для нас девушек - спа-процедуры, где ты сможешь полностью отдаться релаксу. Поверь, все это тоже помогает вам похудеть. Только не надо идти в баню и на спа-процедуры с пакетом продуктов :)
Разгрузочные дни:
Отличный способ быстро похудеть за 1 день. Попытайтесь внедрить разгрузочные дни в систему и делать так, хотя бы раз в неделю. Уже после нескольких недель почувствуете легкость. А главное, что когда придет время к большим застольям вы сможете понять, когда пришло насыщение и не будете набивать свой желудок до потери сознания и охов на диване.
Для самых сильных - спорт:
Если вы чувствуете в себе силы не только ограничь себя в едете и научиться правильно отдыхать с пользой для вашей фигуры, но и найдете время для спорта... Тогда честь вам и хвала. Доставайте скакалку, круг и протирайте от пыли ваш велосипед. Поверьте, даже в холодное время года можно устраивать пробежки на стадионе, кататься на велосипеде и заниматься спортом дома. Тем более в Интернете есть столько полезных уроков, чтобы похудеть.
Откроем маленький секрет: если все это делать и после Нового года, тогда у вас появится шанс не понравиться :) А, вообще, любите себя и цените, создавайте тело, в котором вам будет комфортно жить.
Напомним, ранее мы рассказывали вам о полезных продуктах осени. Помогите вашему организму получить необходимую дозу витаминов.
