Рождественский пост: Календарь питания 5–11 декабря
Рождественский пост, который начался 28 ноября, длится 40 дней, до 6 января. Рассмотрим календарь питания на 5–11 декабря, чтобы тебе было легче соблюдать правила
shutterstock.com
Рождественский пост – календарь питания на неделю (с 5 по 11 декабря):
Среда, 5 декабря – сухоядение.
Четверг, 6 декабря – пища растительного происхождения в отварном виде с растительным маслом, рыба. Кроме этого разрешается красное сухое вино.
Пятница, 7 декабря – сухоядение.
Суббота, 8 декабря – пища растительного происхождения в отварном виде с растительным маслом, рыба. Кроме этого разрешается красное сухое вино.
Читай также: Рождественский пост 2012: Ограничения и разрешения
Воскресенье, 9 декабря – пища растительного происхождения в отварном виде с растительным маслом, рыба. Кроме этого разрешается красное сухое вино.
Понедельник, 10 декабря – вареная растительная пища без масла.
Вторник, 11 декабря – пища растительного происхождения в отварном виде с растительным маслом, рыба. Кроме этого разрешается красное сухое вино.
Нужно отметить, что от соблюдения строгого поста освобождаются беременные и кормящие женщины, дети до 14 лет, больные и пожилые люди. Пост – это не голодание, а время воздержания, физического и духовного очищения.
Смотри, как приготовить постные морковно-яблочные котлеты:
