Грипп 2018: что не нужно делать во время болезни

Совсем скоро каждый ощутит на себе осенние холода. И тут уже никуда не деться от болезни. Одной из самых распространенных заболеваний является грипп. Мы же хотим тебе рассказал об этом заболевании. А самое главное - сообщить, что нужно делать, чтоб избежать заболевание.

 

Также расскажем, что не нужно делать, если уже заболили гриппом.

 

 

Первыми симптомами гриппа является появление озноба, общей слабости, головной боли и температуры, которая за короткое время может повыситься до 38-40С. Лихорадка длится от 3 до 6 дней, сопровождается головокружением, шумом в ушах, сухостью и першением в горле, заложенностью носа, сухим кашлем. Со 2-3 дня заболевания могут появиться слизисто-гнойные выделения из носа.

 

Эллисон Янсе, которая в соавторстве с Чарльзом Герба написала книгу “Как перехитрить простуду и грипп“, дабы избежать болезни, рекомендует следовать простым советам:

 

 

Если в доме больной, после каждой уборки использованные губки, салфетки и тряпки, лучше выбрасывать, считает специалист. А губку или щетку для мытья посуды она советует ежедневно очищать в посудомоечной машине.

 

Читай также: Грипп передается по половому признаку
 

Ежедневно чисти дезинфицирующим средством умывальник в ванной, кран и ручки. Обязательно протирай дверную ручку и выключатель. Кроме этого не забывай очищать стакан, в котором хранятся зубные щетки. А зубную щетку больного и зубную пасту для него лучше хранить отдельно.
 

Само собой разумеется, что после болезни зубную щетку нужно заменить или хотя бы прокипятить.
 

Регулярно дезинфицируй специальными салфетками пульт от телевизора, компьютерную клавиатуру и мобильный телефон – это переносчики инфекции. 
 

Ежедневно при высокой температуре стирай полотенца и постельное белье больного, в первую очередь наволочки и полотенце для лица. 

 

 

Не забывай регулярно и тщательно мыть свои руки теплой водой с мылом в течение 20-25 секунд.