Запеченные яблоки с корицей, медом и орехами: рецепт от Светланы Фус
Ошибочно полагать, что при похудении вообще нельзя есть сладости. Участницы проекта Зважені та щасливі 7 сезон всячески себя ограничивают, что приводит к плохому настроению и упадку духа. Диетолог Светлана Фус рассказала Юле и Лиде о вкуснейшем десерте — запеченных яблоках с корицей, медом и орехами, которым можно наслаждаться несколько раз в неделю, не переживая о фигуре.
По словам эксперта, полезное блюдо не значит невкусное. Здоровая еда может приносить даже большее наслаждение, чем вредные торты, пирожные и конфеты.
Кто сказал, что сладкого нельзя? Можно, если это правильно приготовленный десерт!“ — развенчала миф Светлана.
Читай также: Как есть, чтобы худеть: советы от Светланы Фус
Она предложила приготовить вкусное блюдо — яблоки, запеченные с корицей, медом и орехами, используя мультипечь с технологией быстрого разогрева. Этот способ более быстрый и полезный, чем запекание в духовке.
Запеченные яблоки с корицей, медом и орехами от Светланы Фус
Ингредиенты:
- Яблоки
- Орехи
- Мед
- Корица
Рецепт приготовления:
- Удалить из яблок сердцевину
- Измельчить орехи
- Начинить яблоки орехами
- Добавить мед и корицу
- Запекать 15-20 минут при температуре 200 С.
Смотрите пошаговый рецепт яблок на видео:
