ТОП-5 напитков, которые помогут больному горлу
С наступлением дождливых и холодных дней многие люди сталкиваются с такой неприятной проблемой, как боль в горле. Пока ты не разболелась всерьез, попробуй купировать кашель при помощи этих вкусных и согревающих напитков.
Лечебный чай от боли в горле
Ингредиенты этого чая помогают избавиться от боли в горле, но, прежде всего, вкус напитка совершенно замечательный.
Ингредиенты:
- вода – 500 мл
- сок половины лимона
- корень имбиря – 1-2 см
- тимьян – 8-10 веточек
- красный перец чили – 2 кусочка
- мед – по вкусу
Рецепт приготовления:
1. Нарезать имбирь тонкими ломтиками, выжать из лимона сок и отрезать несколько кусочков перца чили.
Читай также: Как избавиться от простуды за один день
2. Довести воду до кипения, затем уменьшить огонь до минимума и добавить ломтики имбиря, веточки тимьяна и ломтики чили. Дать настояться в течение 10 минут.
3. Подготовить чашки для чая: добавить 1-2 чайные ложки меда, а также лимонный сок. Налить чай через мелкое сито и подавать горячим с тонкими ломтиками лимона или веточками тимьяна.
Медово-лимонный напиток
Напиток с медом и лимоном хорошо согревает в холодные дни.
Ингредиенты:
- горячая вода – 3/4 чашки
- мед – 2 ст.л.
- лимонный сок – 1 ст.л.
Рецепт приготовления:
1. В керамическую чашку налить мед и лимонный сок.
2. Залить горячей водой, хорошо размешать. Попробовать, и добавить еще немного меда или лимонного сока, если нужно.
В медово-лимонный напиток можно добавить 1 чайную ложку молотого или тертого имбиря.
Молоко с медом и корицей от кашля
Молоко с медом – отличное народное средство, которое помогает справиться с кашлем и уменьшить боль в горле.
Ингредиенты:
- молоко – 1 стакан
- мед – 1-2 ч.л.
- щепотка молотой корицы
Рецепт приготовления:
Читай также: ТОП-5 суперпродуктов для здорового питания
1. Нагреть молоко вместе с корицей, помешивая, чтобы она равномерно распределилась.
2. Добавить мед по вкусу и хорошо перемешать. Подавать напиток теплым.
Витаминный осенний напиток из клюквы
Осенью так хочется согреться чем-нибудь вкусным! Возьми на заметку рецепт горячего клюквенного напитка с пряностями и цитрусовым соком.
Ингредиенты:
- вода – 3.5 л
- клюква – 350 г
- сахар – 2 стакана
- сок двух апельсинов
- сок двух лимонов
- гвоздика – 12 шт.
- палочки корицы – 2 шт.
Рецепт приготовления:
1. В большой кастрюле смешать воду и клюкву. Довести до кипения, убавить огонь и варить полчаса.
2. Добавить сахар, цитрусовый сок, гвоздику и корицу. Накрыть и готовить в течение часа на самом слабом огне. Подавать напиток горячим.
Витаминный напиток из облепихи с медом
Такой напиток служит прекрасным имунностимулирующим средством и показан при простуде и ОРВИ.
Ингредиенты:
- ягоды облепихи – 2-3 ст.л.
- мед – 2 ч.л.
- вода
- долька лимона
Рецепт приготовления:
1. Размять в чашке ягоды облепихи, залить кипятком, размешать, накрыть блюдцем, дать настояться 5-10 минут.
Читай также: Как сделать смузи полезными для здоровья
2. Процедить через сито и долить кипяток.
3. В полученный напиток добавить мед и дольку лимона.
Смотри видео, как приготовить латте с тыквой и пряностями:
%video586319%
