ТОП-5 эфирных масел, которые помогают быстрее заснуть
Ты пытаешься бороться с бессонницей, но безуспешно? Попробуй применить эти эфирные масла – благодаря им ты быстро восстановишь полноценный сон.
Масло шалфея
Масло шалфея – великолепное средство от бессонницы. Оно снимает ненужное беспокойство, успокаивает и дарит ощущение комфорта.
Лавандовое
Читай также: Способы применения миндального масла
Масло лаванды с успехом используют для борьбы с бессонницей, стрессами и неврозами. Оно обладает успокаивающим и спазмолитическими свойствами, что позволяет применять его при учащенном сердцебиении и мигренях.
Ромашковое
Сильное седативное действие ромашкового масла выражается в моментальном уменьшении чувства тревоги. Благодаря ему можно добиться релаксации, умиротворения и решения проблем со сном.
Сандаловое
Читай также: Флоротерапия: какие болезни лечат цветами
Аромат сандала улучшает настроение, обостряет чувственность (известный афродизиак), лечит бессонницу и депрессию. Только помни, что его концентрация должна быть невелика.
Розовое
Если тебя мучают ночные кошмары, ароматизируй помещение с помощью розового масла. Для этого поставь в изголовье кровати аромалампу, налив в нее 2-3 капли ароматического средства.
Смотри в галерее, как носить пижаму вне дома:
