Как ускорить метаболизм с помощью кофе

Узнай, какие ингредиенты нужно добавить в кофе, чтобы похудеть.
Кофе поможет похудеть
nensuria / Freepik

Чашка горячего кофе с полезными добавками – отличный способ взбодриться и ускорить обменные процессы в организме. Превратить кофе в целебный напиток способны корица, мед, перец чили и кокосовое масло.

Перец чили

Перец чили ускоряет метаболизм
Перец чили ускоряет метаболизм
valeria_aksakova / Freepik

Читай также: Что такое метаболизм и как его ускорить

Острая еда содержит вещества, которые способствуют обмену веществ. Особенно полезен в этом отношении перец чили. Содержащийся в нем капсаицин повышает температуру тела и учащает сердцебиение, причем данный эффект сохраняется в течение 3-х часов после того, как острая пища попала в организм.

Корица

В кофе можно добавлять как молотую корицу, так и коричные палочки
В кофе можно добавлять как молотую корицу, так и коричные палочки
dashu83 / Freepik

Корица стимулирует обмен веществ и улучшает пищеварение. Кроме этого, она помогает снизить уровень сахара в крови и способствует быстрому расщеплению жиров.

Мед

Используй вместо сахара мед
Используй вместо сахара мед
skadyfernix / Freepik

Читай также: Как ускорить метаболизм: восемь советов

Если ты любишь сладкий кофе, используй вместо сахара мед. Он ускоряет обмен веществ и регенерацию тканей, обладает противовоспалительным, бактерицидным, тонизирующим действием. 

Кокосовое масло

Кокосовое масло содержат вещества, полезные для похудения
Кокосовое масло содержат вещества, полезные для похудения
suksao / Freepik

Натуральное кокосовое масло богато жирными кислотами средней цепи, которые ускоряют обмен веществ. 

Читай, какие продукты помогают похудеть:

Наверх