Как приготовить кабачково-яблочное пюре для самых маленьких
Читай также: Быстрый британский чизкейк из тыквы без выпечки
Правильно питание залог здоровья для всех, а для маленьких детей - это еще и главное условие правильного развития. Для приготовления детских блюд надо тщательно выбирать продукты. Начиная с 6-месячного возраста малышам вводят прикорм. Первые ингредиенты - овощи в вид пюре. Далее можно давать фруктовые пюре, а с 10 месяцев и мясные. Для приготовления детского пюре выбирают гипоаллергенные продукты, выращенные без добавления нитратов и другой “химии”. В масс-маркете найдется масса детских пюре, но вполне реально приготовить его в домашних условиях. Преимуществ несколько: вы точно знаете из чего и как приготовили пюре, кроме того стоимость приготовленного собственными руками блюда будет в несколько раз дешевле магазинного.
Мы предлагаем приготовить вкусное, а главное мега-полезное кабачково-яблочное пюре. Овощно-фруктовые пюре более питательны, к тому же больше нравятся малышам. Кабачок - идеальный овощ для первого прикорма и приготовления моно пюре, ведь он низкоаллергенный, богат калием и клетчаткой. А яблоки содержат витаминами A, B, B2, B6 и минералы, а также обеспечивают естественную защиту организма от вирусов. В детское пюре не добавляют ни сахара, ни соли. Количество яблок и кабачков выбирают на вкус малыша. Можно приготовить ингредиенты для пюре в мультиварке или пароварке, тогда длительность приготовления сократится на 5-10 минут.
Читай также: Домашние творожные коржики: рецепт из детства
Приготовление:
- Очистить яблоки от кожуры, семян и плодоножек, а кабачок от кожуры и семян.
- Порезать яблоки и кабачки на небольшие кусочки.
- Поставить варить на пару в отдельных емкостях: яблоки 25 минут, а кабачки - 20 минут.
- Перетереть через сито или измельчить блендером.
- Смешать яблочное и кабачковое пюре, довести до кипения.
- Остудить до 30 С.
Ранее мы писали, как приготовить детский витаминный коктейль.
Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в Facebook и Instagram.
