Готовим энергетические напитки дома: 3 рецепта

Зимой так и клонит ко сну и чувствуется упадок сил. Чтобы взбодриться можно приготовить домашние энергетики. Ингредиенты найдутся в каждом магазине и аптечных сетях.
3 рецепта домашних энергетических напитков
Depositphotos.com

Напиток 1 “Красный”

Ингредиенты:

Вода - 500 мл.;

Имбирь - кусочек (2 см.);

Лимон - 0,5 шт.;

Красный перец - 1-2 слайса;

Мед - 3-4 ч.л.;

Прополис - 1 слайс;

Экстракт элеутерококка - 25 кап.;

Гренадин (гранатовый сок) - 1-2 ч.л.

Приготовление

  1. Очистить имбирь, нарезать кружочками, поместить в кастрюлю и залить водой.

  2. Довести до кипения и варить на маленьком огне под крышкой 7-10 минут.

  3. Снять отвар с огня, дать ему настояться в течение 20 минут и процедить.

  4. Отжать сок с лимона, смешать с медом и перцем.

  5. Добавить лимонно-медовую смесь в теплый имбирный отвар.

    Читайте также:  Зеленый витаминный смузи

  6. Поместить кусочек прополиса в чашку и на водяной бане растворить его, постоянно помешивая. Влить прополис в имбирный отвар.

  7. Добавить в энергетик элеутерококк, перемешать.

  8. Закрасить напиток гренадином или гранатовым соком.

Напиток 2 “Синий”

Ингредиенты:

Вода - 500мл.;

Лимон - 0,5 шт.;

Мед - 2 ч.л.;

Драже аскорбинки  - 2 шт.;

Настойка аралии - 30 капель.

Сироп “Блю Кюрасао” - 1-2 ч.л.

Приготовление

  1. Выжать сок из лимона и влить его в теплую воду.

  2. Добавить в воду аскорбинки, перемешать.

  3. Добавить к воде мед, настойку аралии или сироп для цвета.

Читайте также: Домашний тархун: рецепт

Если настойки аралии нет, подойдет элеутерококк или его аналоги.

Напиток 3 “Коричневый”

Ингредиенты:

Чайная заварка (с бергамотом или чабрецом) - 1-2 пакетика;

Лимон - 1 шт.;

Имбирь;

Мед - 3-4 ч.л.;

Драже аскорбинки (50 мг.) - 2 шт.

Глюкоза (1 гр.) в таблетках - 5 шт.

Приготовление

  1. Заварить крепкий чай. 

    Читайте также:  Компот из яблок, слив и рябины

  2. Нарезать имбирь кружочками шириной 1 см. и добавить в горячий чай. Наставитать 10 минут.

  3. Выдавить сок из лимона.

  4. Процедить чай, добавить в него лимонный сок и мед.

  5. Добавить в чай витаминки и глюкозу.

Домашние энергетики желательно употреблять в первой половине дня.

Наверх